恢复过程的十个阶段
- 探索和自我发现
你将探索你的过去和现在，以发现关于你的真相。 - 关系记录/清单
你会审视自己，或许还会重新设定自己的个人界限。 - 成瘾的控制
你会处理好你的上瘾和强迫行为，并迈出控制它们的第一步。 - 离开家，告别
你会说一些适合疗伤的告别。你可能认为你多年前就这么做了。可能你没有。 - 悲伤你的损失
悲伤是曲线的底部，是你情绪和感觉的最深处，也是向上的开始。就像你的牙医挂起了他的钻子。你知道他还没结束，但最糟糕的已经过去了。 - 新的自我认知
你会对自己有新的认识，做出新的决定。这个舞台真让人大开眼界! - 新体验
你将为你刚刚做出的决定奠定新的经验基础。 - 相应
在某种意义上，你会重建你的过去，也会重建现在和未来，因为你会参与到我们所说的“再造”中。 - 问责制的关系
你会为你的新人际关系建立起责任。 - 维护
你将开始一项维护计划，这将使你的余生都保持在正轨上。
APA的参考
H. Staff(2009, 3月21日)。康复过程的十个阶段，HealthyPlace。2022年9月22日从//www.5wetown.com/abuse/articles/the-ten-stages-of-the-recovery-process上检索到
最后更新:2019年5月5日
