自残背后的“原因

（艾德。注意:本文是HealthyPlace电视节目在自残。我们的嘉宾，戴娜，有她的一部分自残的故事在这里。)

自我伤害指通过割、抓、烧、掐、咬、撞头或其他有害身体行为，有意识地伤害自己的行为。有趣的是，这样做并不是为了自杀，而是一种旨在帮助人们“应对”负面情绪状态的行为，例如:紧张、孤独、沮丧、愤怒、愤怒、抑郁或其他一系列负面的、烦人的情绪。

由于大多数自残的人都是秘密进行的，并且带着内疚和羞耻感，我们不知道这种行为有多普遍，但最近的信息表明，它比我们大多数人以前认为的要普遍得多。这种行为很少会主动向他人透露。我们过去人们认为自残只是女性的问题但我们现在知道，这种情况在男性中也很常见。

自残的成瘾性

这种行为一开始通常是冲动地进行的，随之而来的是消极情绪的缓解，伴随着平静感，有时是“麻木感”。然而，很快，这些感觉就会被巨大的罪恶感和羞耻感所取代，之前的许多负面情绪又会回归。随着时间的推移，有自伤行为通常会让人“上瘾”，更难戒掉。

这种行为通常开始于青春期前或青少年时期，但可以持续很多年，直到成年。

自残不是一种诊断，而是一种情绪紊乱的症状。有这种行为的人可能还患有其他精神疾病，包括:边缘性人格障碍情绪障碍，饮食失调，药物滥用障碍或焦虑性障碍比如强迫症和/或创伤后应激障碍。

自残治疗

为自残、自残寻求帮助首先要理解它是什么，它是情绪问题的一部分，可以得到帮助。仅仅是知道其他人在做同样的事情就能让患者安心。尽管有罪恶感和羞耻感，但患者必须开始面对和承认自己的行为(即使伤疤等最初是被家人或其他人发现的)。

自残治疗是可能的，而且相当有效。一般来说，帮助包括心理治疗(个人，家庭或团体)，以及有关病情的教育。对一些人来说，药物是有用的。严重者可能需要住院治疗。

有很多自残资料在HealthyPlace网站上，我鼓励你们去看看看看关于自残的HealthyPlace电视节目．帮助是可用的。

哈里·克罗夫特博士他是HealthyPlace.com的认证精神病学家和医疗总监。克罗夫特博士也是HealthyPlace电视节目．

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