与强迫症生活:一种强迫和强迫的生活

患有强迫症(OCD)的生活可能是痛苦的，充满了反复出现的、不想要的想法(强迫)和/或重复的行为(强迫)。不幸的是，强迫症并不容易治疗。

如果你看过杰克·尼克尔森(Jack Nicholson)主演的电影《尽善尽美》(As Good As It Gets)，你和我一样，可能会对主角的滑稽行为感到好笑，因为他会情不自禁地做出一些在当时看来很奇怪也很有趣的行为。在电影中这是滑稽的，但在现实生活中强迫的想法和强迫的行为受苦的人强迫症(OCD)，一点也不有趣。事实上，强迫症是一种会导致严重痛苦和损伤的障碍。

强迫症是什么?

强迫症，在技术上被归类为焦虑性障碍，其特征是人们意识到自己的想法是不合理的，但却无法停止思考。的例子可能是:

• "我会得病然后死去，或者把病传染给我家人"
• "我在某种程度上被污染了因为我碰了什么东西"
• “我会对某人造成损害或伤害，或者已经这样做了。”
• “我的房子必被烧毁;有人会抢劫我，我的房子会被淹，因为我忘了关水龙头。”

尽管患者意识到这些想法是不现实的(当然是不需要的)，但他们感到无助，无法停止这些想法。处理强迫性思想的唯一方法，就是从事一种叫做被迫做某事这个人会感到有动力去表现。这些冲动是另一种强迫症的症状和可能包括:

• 计数
• 检查
• 洗手
• 重复同样的动作
• 以某种方式计数
• 确保所有东西都按一定的顺序放在特定的位置

或者是他觉得必须要做的其他行为，一遍又一遍。

强迫和强迫似乎无法控制

即使人们意识到这些想法和行为没有多大意义，他们也无力避免它们，如果他们试图这样做，他们会经历压倒性的焦虑，这只能通过重新参与这些想法或行为来控制。

的强迫症的想法和行为占用大量的时间，经常导致约会迟到或完全错过。许多强迫症患者已经学会了应对技巧可能比强迫和强迫更糟糕(例如，使用药物或酒精来减少思想或行为需求)。这些无效的“应对策略”会发展成另一种精神疾病，使强迫症的治疗复杂化。

强迫症导致的思想和行为与那些只是一丝不苟的人或在生活中被驱使着变得“干净或有序”的人不同。强迫症患者可能有秩序或清洁，但被不切实际的想法驱使，会清洁一次，然后一次又一次，一次又一次。

强迫症的治疗方法

强迫症的治疗方法包括被称为暴露和反应预防的心理治疗，以及药物和其他生物治疗。它是可以治疗的，但通常很难治疗，因为不参与这些想法或行为会导致极度焦虑。

在HealthyPlace电视节目中，我们将专门讨论强迫症的症状、后果和治疗方法- 6月30日星期二(太平洋时间5:30,CT时间7:30，东部时间8:30)在我们的网站上直播和点播）.

哈利克罗夫特博士是一名委员会认证的精神病学家和HealthyPlace.com的医疗总监。克罗夫特博士也是HealthyPlace电视节目．

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